英国著名厨师乔尼-马什在采访中谈到了球员饮食管理。在足球世界里，无论场内还是场外，自律都很关键。球员需要为踢满90分钟储备能量，也必须让身体始终保持最佳状态，尤其是在顶级赛场。像C罗这样的球员就以出色的饮食管理闻名，如今越来越多球星能够在40岁左右继续在球场上保持表现。乔尼-马什接受Tribal Football独家采访时，谈到了世界杯前的营养话题。他透露了职业生涯中最让他印象深刻的球员，也谈到球员是否经常试图打破饮食规则。谈到合作过的英格兰球员中谁最自律，马什表示：“毫无疑问是约翰-特里。他从切尔西转会到阿斯顿维拉后，我和他合作得很密切。那是我做饭经历中最愉快的一段时期之一。他在饮食方面极其自律，经常谈到‘1%俱乐部’，以及他有多想成为其中一员。”马什继续说道：“他完全投入到提升自己表现这件事上。现在退役后，他可能没那么严格了，但在球员时代，他优先选择高蛋白和蔬菜，避免吃碳水含量很高的餐食。他喜欢低温慢煮鸡肉以及放在袋子里烹制的蔬菜。他要求非常具体，但他把饮食视为对自己的真正投资。”谈到球员是否会吃“欺骗餐”，马什表示：“我会说99%的球员都会吃。这些运动员消耗大量能量，所以偶尔吃一次没问题，但通常会安排在恢复日或休息日前后，而不是比赛前。”马什说道：“大多数时候，他们吃的是简单的舒适食物，比如汉堡和薯条。我和英格兰门将皮克福德合作过很多次，他喜欢Nando’s和咖喱。我经常会做更健康的版本，放很多鸡肉、蔬菜，也保证味道。我还会做一道他很喜欢的鸡肉咖喱马萨拉。健康饮食并不一定无聊。”足球运动员通常会专注于均衡、简单的餐食，更重视新鲜、天然的食材，而不是加工食品或包装食品。随着现代足球不断发展，富含蛋白质和维生素的饮食，正在帮助球员为越来越长的职业生涯提供能量。
科斯塔库塔：米兰的崩盘不是偶然，球队和阿莱格里出现了裂痕 近日，米兰名宿科斯塔库塔接受了《米兰体育报》采访，分析了米兰赛季末的崩盘。科斯塔库塔表示：“一两场失误可能是偶然，但十场不是。更何况在目标近在咫尺的情况下，还遭遇了一些主场失利。这清楚地表明，球队和主
哲科：希望穆哈雷莫维奇去国米 据西班牙媒体《马卡报》报道，40岁的哲科正以主角身份备战世界杯，他回顾了此前带队击败意大利的附加赛。哲科表示：“我当时并不开心。我需要更多比赛时间。当然，我想帮助沙尔克重返德甲，但我的注意力放在了对威
记者：利物浦和曼联关注凯夫伦-图拉姆，但球员希望留在尤文 据全尤文记者Mirko Di Natale的消息，利物浦和曼联在关注凯夫伦-图拉姆，但球员希望留在尤文。报道称，关于凯夫伦-图拉姆的转会动态非常活跃。这名尤文图斯中场球员可能会成为本次转会窗口的潜在被
每体：戈登表现出色；图赫尔对戈登加盟巴萨十分满意 北京时间6月11日，据每日体育报报道，图赫尔很满意安东尼-戈登的表现。戈登在对阵哥斯达黎加的比赛中完成了一场精彩表演。虽然不该对2026年世界杯前的热身赛反应过度，毕竟这些比赛只是友谊赛，能得出的结论
官方：弗赖堡签下21岁日本前锋后藤启介；据悉转会费1100万欧 北京时间6月11日，弗赖堡官方发布公告，宣布签下日本前锋后藤启介，根据瑞士天空体育记者Sacha Tavolieri的报道，这笔交易的转会费为1100万欧元，包含奖金。弗赖堡官方公告：俱乐部从安德莱赫
利物浦评队史百大球星第70名：斯塔宾斯 利物浦官方举办的队史百大球星评选活动正在进行倒序揭晓，第70名为阿尔伯特-斯塔宾斯。今年早些时候，利物浦俱乐部邀请了球迷、前球员、记者以及俱乐部评审团进行投票，共同评选并确定截至2026年的“利物浦队
法媒：曼联准备报价朗斯中场桑加雷，预计转会费高于4000万欧 据法国媒体足球市场的消息，曼联准备报价朗斯中场马马杜-桑加雷。记者Sébastien Denis报道称，朗斯中场马马杜-桑加雷引起了曼联的关注，曼联正在为这名马里中场球员准备一份报价。目前已有十多家俱
官方：莱切与班达、加洛、拉马达尼续约至2027年 北京时间6月11日，莱切官方宣布，俱乐部与班达、加洛、拉马达尼续约至2027年。班达莱切官方公告莱切足球俱乐部宣布，已行使与球员拉梅克-班达、安东尼诺-加洛和伊尔伯-拉马达尼现有合同延长一年的选择权。
全市场：莱切续约班达、加洛和拉马达尼 据《全市场》报道，莱切通过激活续约选项，将班达、加洛和拉马达尼的合同延长1年，至2027年6月30日。莱切表示：“莱切俱乐部宣布，已行使与拉梅克-班达、安东尼诺-加洛和伊尔贝尔-拉马达尼现有合同的1年
德塞利：齐达内接手法国后，四五名德尚主力会离队 据RMC体育报道，德塞利预测齐达内接手法国队后会带来变革。法国队的教练席和阵容是否将迎来变化？前法国队后卫德塞利认为，齐达内极有可能到来，这将打破球员层级。自2021年离开皇马后，齐达内一直没有执教俱
